Un coup de stress ? 🎁 Je t'offre 3 vidĂ©os de yoga pour faire redescendre la pression.

Reprend le contrÎle sur le stress, l'anxiété et ses symptÎmes dÚs que besoin avec ces séances. Et c'est cadeau !

Tu y trouveras : une séance de yoga postural de 40 minutes, une méditation sur la confiance en soi et un exercice de respiration hyper efficace quand tu es stressée.

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Toi aussi tu as besoin d'un moment rien que pour ton bien-ĂȘtre !

Ces vidéo de yoga anti-stress sont faites pour toi si :

✅ tu te sens mal dans ta peau

✅ tu as besoin de prendre soin de ton corps et de ton mental

✅ tu as des difficultĂ©s Ă  gĂ©rer tes Ă©motions

✅ tu as besoin de bien-ĂȘtre, de dĂ©connexion, de bouger, de te recentrer, et de faire le vide rĂ©guliĂšrement

✅ tu veux chasser les Ă©motions nĂ©gatives qui perturbent ta vie

✅ tu veux passer d'un quotidien stressĂ© Ă  une vie plus douce

Tu te reconnais ?

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Qui suis-je ?

Namasté, je suis Claire, aujourd'hui j'habite en Inde, et t'accompagne pour réduire les effets du stress chronique, de l'anxiété et pour t'aider à réguler tes émotions au quotidien.

Je te propose des séquences de yoga intégral en ligne, alliant le travail des postures mais aussi de la respiration, concentration-méditation, du chant de mantras. La philosophie du yoga et ses origines sanskrites sont aussi des sujets que j'aborde !

Tu peux me retrouver sur Instagram @claireyogaintegral mais aussi sur le podcast Sadhana Chroniques !

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